Terapia de pareja en Moratalaz
OnlineReconstruir el puente o despedirse con respeto.
Las relaciones de pareja pasan por ciclos y crisis inevitables. A veces, la rutina, la falta de comunicación o un bache profundo hacen que sintáis que habláis idiomas diferentes.
En terapia de pareja no buscamos culpables ni dar la razón a uno de los dos. Encontrareis un espacio neutral y seguro donde comprender qué está ocurriendo entre vosotros.
Se trata de comprender qué está ocurriendo entre vosotros.
¿Os sentís identificados con alguna de estas dificultades?
Una crisis no siempre significa que la relación haya terminado. A veces señala que la forma en la que os estáis relacionando ya no funciona y necesita cambiar.
Discusiones en bucle
Cualquier detalle detona un reproche o un silencio tenso. La terapia de pareja puede ayudaros a romper los problemas de comunicación y salir del conflicto circular.
Sensación de “compañeros de piso”
La complicidad se ha apagado y la convivencia se ha vuelto pura logística. Es momento de abordar esta crisis para reconectar o tomar decisiones.
Ruptura consciente y respetuosa
Si sentís que el ciclo ha terminado, podéis transitar un proceso de separación de forma consciente, desde el respeto y sin haceros daño innecesario.
“Entender qué os ocurre puede ser el principio de una nueva forma de relacionaros.”
La terapia no consiste en decidir quién tiene razón. Consiste en crear un espacio donde ambos podáis escucharos, expresaros y tomar decisiones con mayor claridad.
Bache tras la llegada de la crianza
El agotamiento de la crianza ha pasado factura a vuestro espacio a dos. Podemos trabajar para reconstruir vuestra dinámica de pareja adaptándonos a vuestra realidad.
Reconstruir la confianza
Tras un distanciamiento o un quiebre de confianza, podéis necesitar un espacio neutral para valorar si es posible sanar la relación y reconstruir el vínculo.
Falta de deseo y distancia física
La intimidad se ha ido apagando y el contacto físico genera tensión o incomodidad. Evitáis los acercamientos por miedo al rechazo o a comprometeros a algo que no os apetece.
Conflictos con la familia de origen
Sentís que las familias de origen influyen en vuestras decisiones de convivencia o crianza y que no lográis hacer equipo, creando la sensación de estar en bandos opuestos.
Rencores acumulados y heridas del pasado
Cualquier discusión presente desempolva errores o traiciones antiguas. La ausencia de un cierre mantiene abierta una herida que impide construir desde la confianza.
Divergencias en el proyecto de vida
Dudáis de si seguís caminando en la misma dirección respecto a tener hijos, las prioridades profesionales o dónde residir, sintiendo que vuestras metas ya no encajan.
“Siento que hablamos idiomas diferentes”
Intentas explicar lo que te ocurre o lo que necesitas, pero la otra parte entiende algo completamente distinto. La frustración y la sensación de impotencia se vuelven la norma.
Una crisis no tiene por qué ser el final.
Los conflictos, con el acompañamiento adecuado, pueden convertirse en una oportunidad para aprender a relacionaros de otra manera.
Tanto si buscáis reconectar y cuidar vuestro vínculo como si necesitáis transitar una separación consciente y respetuosa, este es un espacio seguro para ambos.
Crear un espacio para volver a encontraros.
Mi papel es acompañaros desde una posición neutral, ayudándoos a observar lo que ocurre entre vosotros sin convertir la terapia en un juicio.
Identificar patrones
Comprender qué dinámicas de comunicación se repiten y terminan haciéndoos daño.
Expresar necesidades
Poder hablar de lo que necesitáis y de las heridas del pasado sin entrar automáticamente en ataque o defensa.
Recuperar la escucha
Aprender a escuchar lo que la otra persona intenta expresar, incluso cuando no estáis de acuerdo.
Encontrar un nuevo equilibrio
Revisar cómo os relacionáis y construir acuerdos que tengan sentido para vuestra realidad actual.
Decidir con respeto
Tanto para continuar juntos como para transitar una ruptura consciente y respetuosa.
El problema no sois vosotros, es la dinámica que habéis creado.
La terapia no consiste en decidir quién tiene razón ni en buscar culpables.
Mi función es ofreceros un espacio neutral donde poder observar con perspectiva cómo os relacionáis, qué os está dañando y qué necesitáis para avanzar juntos.
Comprender qué está ocurriendo.
Exploraremos qué os trae a consulta, cómo habéis llegado hasta este punto y qué necesita cada uno.
Observar cómo os relacionáis.
Identificaremos los patrones de comunicación, ataque, defensa, silencio o distancia que mantienen el conflicto.
Aprender a escucharos de otra manera.
Trabajaremos nuevas formas de expresar necesidades, poner límites, reparar heridas y construir acuerdos.
Construir el camino que tenga sentido.
Puede significar fortalecer la relación o, si es necesario, acompañaros en una separación consciente y respetuosa.
Podéis elegir la modalidad que mejor encaje con vosotros.
Las sesiones de pareja pueden realizarse de forma presencial en Moratalaz o mediante terapia online.
Un espacio neutral donde poder escucharos.
Las sesiones presenciales se realizan en Fisiomad, en la calle Montpellier, 1, Local 2, en Moratalaz, Madrid.
El mismo acompañamiento, estéis donde estéis.
Si preferís hacerlo a distancia, podéis realizar las sesiones online con la misma continuidad, cercanía y adaptación a vuestro proceso.
Pedir cita online →Es normal llegar con dudas.
Antes de empezar terapia de pareja suelen aparecer preguntas sobre cómo funcionan las sesiones y qué podéis esperar del proceso.
No. La terapia de pareja no busca culpables ni pretende dar la razón a una de las partes. Trabajaremos sobre la dinámica que se está produciendo entre vosotros.
No necesariamente. Podéis acudir para intentar reconstruir la relación, aclarar qué queréis o transitar una separación consciente y respetuosa.
Sí. Podemos explorar qué ha ocurrido, trabajar el impacto que ha tenido en ambos y valorar si existe una base desde la que reconstruir la confianza.
Parte de mi papel consiste precisamente en cuidar el espacio para que ambos podáis expresaros y sentiros escuchados.
Sí. La falta de deseo o la distancia física pueden abordarse dentro de la terapia, explorando qué está ocurriendo en la relación y cómo lo está viviendo cada uno.
Sí. Las sesiones pueden realizarse online con la misma confidencialidad, continuidad y rigor clínico, sin necesidad de desplazamientos.
Las sesiones presenciales se realizan en Fisiomad, calle Montpellier, 1, Local 2, Moratalaz, Madrid, cerca de Metro Pavones y con acceso desde la A-3 y la M-40.
Hablar de lo que ocurre también puede ser el primer paso.
Tanto si queréis reconstruir vuestro vínculo como si necesitáis comprender si ha llegado el momento de tomar caminos diferentes, podéis hacerlo desde un espacio seguro y respetuoso.
“Reconectar o despedirse con respeto. Ambas decisiones merecen ser escuchadas.”